大麦若葉を使った青汁の効果や効能とは？

大麦若葉は、青汁の原材料の一つでイネ科に属します。
そして、栄養素が豊富に含まれていて、体内の活性酸素を除去する効果があります。
また、葉緑素も多く含まれているので、青汁の中でも注目を浴びています。

特に効果を発揮するのが、生活習慣病の予防です。
そして、動脈硬化や高血圧などの病気を予防だけではなく改善もしてくれます。
さらに、大麦若葉に含まれている酵素や食物繊維などが、血糖値の上昇をおさえてくれます。
そのため、糖尿病の予防や改善にもなります。
また、ベータカロテンも多く含まれていて、眼精疲労にも効果的です。
目の疲れだけではなく、眼精疲労に関係のある頭痛や肩こりを予防してくれる効果もあります。
他に、むくみや冷え性の改善にも効果を発揮し、貧血も改善してくれます。
これは、大麦若葉に含まれている亜鉛とビタミンＣの相乗効果で、むくみの原因である水分や塩分を外へ出してくれるからです。
貧血は、赤血球にあるヘモグロビンを補ってくれるので、改善へと導いてくれます。
これも、大麦若葉に含まれている鉄分や葉酸、ビタミンＢ類が働いて効果的に働いてくれるからです。
ビタミンＣも多く含んでいることから、ストレスを軽減させてくれたりもします。
また、疲労回復にも効果的で、大麦若葉を摂取することによって疲労物質を防いでくれるのです。
さらに、ビタミンＢやＣが働いて、美肌効果も期待できます。
肌が荒れてしまった状態やアトピーなどにも効果的で、新陳代謝を促進してくれます。

このように、大麦若葉の青汁は豊富なビタミンが働いて、いろいろな症状に効果があります。
これだけ優れた効果や効能があるのなら、毎日でも飲みたいものです。